MẸO HAY GIÚP BẠN ĐI GIÀY CAO GÓT THOẢI MÁI
1. Các bệnh về chân như chuột rút và đau mũi chân và gót chân đều đến từ đôi giày cao gót mà chị em mang hằng ngày.
Vì vậy khi mua giày hãy cố gắng chọn đúng size và hãy thử để đảm bảo đôi giày đeo lên chân thật thoải mái. Khi mang giày đúng size sẽ tránh cho bạn bị đau chân và chuột rút .
2. Mua giày chắc chắn, đế vững và cân bằng
Sự vững chắc là yêu cầu bắt buộc đối với đôi giày mới. Khi bạn thử giày cao gót, hãy dồn nhẹ trọng lực ở khu vực giữa bàn chân. Nếu gót chân trượt trở lại, bạn không nên mua đôi giày này, bởi cố đi bạn dễ bị mất cân bằng và đi không vững.
3. Tăng chiêu cao theo thời gian
Khi mang giày bạn hãy lựa chọn những đôi giày thấp trước sau đó quen dân rồi tăng độ cao tránh việc chọn những đôi giày cao ngay từ đầu sẽ gây đau chân và chẹo chân.
4. Phân bổ lực vào toàn bộ bàn chân
Khi mang giày hãy đảm bảo trọng lượng giày phân bố toàn bàn chân tránh dông vào một điểm gây nên các bệnh ề chân sau này.
5. Phân bổ lực vào toàn bộ bàn chân
Hãy bước những bước nhỏ giảm áp lực lên đôi chân và giữu thằng bằng được tốt tránh bị ngã. Cùng với đó là tạo nên sự thanh lịch quyến rũ.
Cúng vời đó là cắt ngắn các ngón chân để không bị đau chân và lật móng.
Các chị em cần tư vấn gì thêm về cách đi giày và chọn size giày hãy đến các cơ sở của GENNI để được tư vấn nhiệt tình nhất.
Hãy chăm sóc đôi chân mỗi ngày nhé các chị em
